美白保濕淡斑建議

想擁有像那些凱渥名模一樣水潤保濕無比.吹彈可破的好膚質嗎？

現在我們就來聽一聽凱渥名模許哲瑛怎麼分享她肌膚保養的獨門秘技,簡單又好用的美肌"膜"法吧!

應該沒有哪個女人能夠抗拒水嫩肌膚的誘惑吧！保濕產品眾多，想要皮膚長效保濕滑嫩達到最佳自然狀態，

一定要挑選配合自己生活習慣以及膚質的保養品。選擇適合的保濕產品，可以讓你看起來水水亮亮，不再是乾妹妹或乾弟弟喲！

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女生每天早晚洗臉敷臉和保養，都要花掉好多時間！通常女生每天卸裝完畢,都會使用洗面乳加強清潔,接著敷上面膜,等待15分鐘,清掉殘留物,在撲上化妝水等等...等到所­有步驟都完成,已經花掉30分鐘...如果哪天太累偷懶不想敷臉,整個素顏就覺得超沒安全感!

尤其早上起床還要趕著出門上班,帶孩子上學的,時間根本不夠用!
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凱渥名模為之瘋狂的一分鐘減法保養-Farnina法莉娜一分鐘洗臉膚臉面膜

妳從來沒聽過~原來,邊洗臉還可以邊敷臉!每天早晚在妳洗臉敷臉的同時帶走髒污,留住滋養精華,帶來水嫩美肌,這可不是一般洗面乳辦的到!而是可以去除髒污留住水嫩的Fa­rnina法莉娜-一分鐘洗臉敷臉面膜!早上起床輕輕鬆鬆洗臉一分鐘,就能馬上上妝出門!跟瓶瓶罐罐說掰掰～

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毛孔粗大怎麼辦？教你簡單收縮毛孔的方法


　　毛孔粗大是導致黑頭粉刺引發痘痘等等問題肌膚的直接元兇，所以毛孔粗大直接告訴了你用各種去痘方法和去黑頭方法都是徒勞無功。最根本的是我們要縮小毛孔，今天小編就來為你介紹幾個簡單實用的縮小毛孔方法。


形成毛孔粗大的原因

　　1、臉部油脂分泌過大，在排泄油脂的時候毛孔被撐大。

　　2、細胞代謝紊亂，把毛孔堵塞住，因而撐大了毛孔。

　　3、擠壓痘痘和粉刺成痘疤，毛孔周邊的結締組織因過度擠壓而鬆垮，變成毛孔粗大。

　　4、肌膚老化，失去彈性，導致鬆弛




縮小毛孔實用對策一：

　　維他命A酸EGF的外用衍生物：促進上皮細胞增生、分化、去角質溶解等代謝作用。解決代謝不暢，激發細胞新生。




縮小毛孔實用對策二：

　　不使用含強力消炎殺菌成份的化妝品和外用藥品，不使用鹼性肥皂洗面乳洗臉，以免刺激毛孔。在毛孔粗大T區可適當使用性質輕柔的收斂化妝水乳液，讓皮膚變得細緻。




縮小毛孔實用對策三：

　　使用優質的深層洗面乳、去痘去疤粉刺面膜或到專業的美容機構定期深層清潔皮膚，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，毛孔自然縮小。



縮小毛孔實用對策四：

　　喜歡去蒸氣室的美女們要注意，雖然蒸氣的力量可以協助毛孔的打開，排除老廢物質，但是不宜過於頻繁地洗桑拿。

　　蒸氣室等地方的溫度過高，會讓毛孔擴張，油脂大量分泌，造成毛孔疏鬆。因此，不要長時間超過20分鐘坐在蒸氣室裡，而且，蒸氣室出來後，應該用冷水沖洗面部幾次收縮毛孔，以恢復肌膚彈性




縮小毛孔實用對策五：

　　卸妝的程序每天都不可馬虎，很多時候毛孔是因為裡面填滿了長期以來未被徹底清除的污垢被撐大了!即使沒有化妝的日子，這項工作也不能省;一定要使用溫和的洗面乳徹底清潔皮膚也要定時去角質。




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搞懂淡斑的成因，美白其實很簡單


形成原因

黑斑
事實上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外線。皮膚對紫外線是相當敏感的，過度地不擦防曬照射會使基底層色素細胞，為了極力保護身體肌膚而大量製造出麥拉寧色素，激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出外的話，就會產生沉澱現象，而形成黑斑。除此之外，由於老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚乾燥不夠保溼，精神壓力，甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因，總之，黑斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要防範，就必須內外兼顧才行。

雀斑
雀斑是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數長在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。所以，許多男女青年求醫問藥的心情非常迫切。
雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源於奶酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作用下，酪氨酸轉化成二羥苯丙氨酸，然後氧化，生的促黑激素由於某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現皮膚雀斑。


預防及治療
1. 防止毛孔粗大，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面膜、吸除沉澱色素之護理工作。
2. 多攝取Vit C含量高之美白淡斑食物及水果。
3. 營養補充，並健全肝臟功能。
4. 多食用含鈣較高之食物。
5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
6. 充足的睡眠。
7. 妊娠前後作適的保養及護理。
8. 避免長時間曝曬在日光下。
9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護隔離霜保養品。
10.避免食用色素含量高之食物、飲料。
11.適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。


為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至於要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養，如按摩、敷面膜眼膜等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。別忘了，最好的保養之道在於“了解並做到”



美白淡斑食物

1、蕃茄汁

每日喝1杯蕃茄汁或經常吃蕃茄，對防治雀斑有較好的作用。因為蕃茄中含豐富的維生素C，被譽為“ 維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。



2、 黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑 10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚達保溼效果、淡斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。



3、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化淡斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。


4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏淡斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化 ;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。


5、胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油乳液的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡斑作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚毛孔粗大及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和美白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚當洗面乳洗臉，可使面部清潔，少患皮膚發炎。




淡斑湯

材料：綠豆5錢、小紅豆5錢、百合5錢
做法：
1、將綠豆、小紅豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

功效：潤膚除斑
營養作用：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具美白作用。



引用
ｈｔｔｐ：／／ｂａｉｋｅ．３９．ｎｅｔ／３０００－３１００－３１０３－５２／